Schlagwort-Archive: Knieschmerzen

Dynamic Tape, Gesundheit, Physiotherapie, Rehabilitation, Taping, Training

Dynamic Tape Verletzungsrisiko: Auswirkungen auf das Knie untersucht

Veröffentlicht am von Medical Dude
Dynamic Tape Patella tapen
06
Aug.

In diesem Artikel betrachten wir die Auswirkung der biomechanischen Tapetechnik mittels Dynamic Tape auf das Knie und werfen einen kurzen Blick auf andere Faktoren, die basierend auf dem Bewegungsprofil ebenfalls zum Verletzungsrisiko beitragen können. Eine aktuelle Studie von Chih-Kuan Wu et al. (2022) (https://doi.org/10.3390/ijerph192013716) untersuchte den Einfluss des Tapings bei Hüftextension, Außenrotation und Abduktion auf […]

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Gesundheit, Physiotherapie, Rehabilitation, Taping

5 Vorteile von Kinesiologie-Tape

Veröffentlicht am von Medical Dude
Kinesiologie-Tape
27
Apr.

Kinesiologie, das klingt erstmal nach einem Fachbegriff, den man eher aus einem medizinischen Lehrbuch kennt, oder? Doch im Grunde geht es dabei um nichts anderes als die Wissenschaft von Bewegung – und zwar ganz konkret um die Bewegungen, die unsere Muskeln, Gelenke und Sehnen ermöglichen. Ein zentraler Ansatz der Kinesiologie ist es, das Zusammenspiel dieser […]

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Gesundheit, Physiotherapie, Rehabilitation, Taping

7 Anwendungsfälle für Kinesio Tape

Veröffentlicht am von Medical Dude
Kinesio Tape
27
Feb.

Kinesio Tape, auch bekannt als Kinesiologie-Taping, ist eine Behandlungstechnik, die in den letzten Jahren enorm an Popularität gewonnen hat. Vielleicht hast du Kinesio Tape bei Sportlern, Fitnessbegeisterten oder sogar bei schwangeren Frauen schon einmal gesehen. Das Tape wird systematisch platziert, um den Druck auf Gelenke zu verringern und Schmerzen zu lindern. Es vereint dabei traditionelle […]

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Ernährung, Muskelaufbau, Training

Steigert Laufen das Risiko von Arthrose?

Veröffentlicht am von Medical Dude
Risiko von Arthrose
15
Aug.

Arthrose ist bekanntlich eine degenerative Gelenkerkrankung, die durch den Abbau von Gelenkknorpel gekennzeichnet ist und zu Schmerzen, Steifheit und eingeschränkter Mobilität führen kann. Die Frage, ob das Laufen das Risiko von Arthrose erhöht, hat in der in Wissenschaft zuletzt eine kontroverse Diskussion ausgelöst. Diese wissenschaftliche Zusammenfassung zielt daher darauf ab, verschiedene Erkenntnisse aus den letzten […]

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Gesundheit, Muskelaufbau, Physiotherapie, Rehabilitation, Training

5 Gründe, warum du Schmerzen beim Laufen hast

Veröffentlicht am von Medical Dude
25
Jan.

Schmerzen beim Laufen sind ein häufiges Problem, das sowohl Anfänger als auch erfahrene Läufer betreffen kann. Es gibt viele mögliche Gründe für eventuelle Schmerzen beim Laufen. Deshalb ist es wichtig die genauen Ursachen zu verstehen, um das Problem effektiv behandeln zu können. In diesem Artikel werden wir uns daher mit einigen der häufigsten Gründe für […]

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Physiotherapie, Rehabilitation, Training

Das ist die eigentliche Ursache eines Läuferknies!

Veröffentlicht am von Medical Dude
08
Jan.

Das Läuferknie, auch als „Runner`s knee“ bezeichnet, ist eine häufige Beschwerde bei Läufern und Sportlern. Die Schmerzen äußern sich typischerweise im äußeren Kniebereich . Meistens treten die Schmerzen während oder nach der Belastung auf und können so intensiv sein, dass sie sogar zu einer Sportpause führen können. In diesem Artikel geben wir die einen kurzen […]

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Muskelaufbau, Physiotherapie, Rehabilitation, Training

Propriozeption trainieren – Eine sinnvolle Indikation bei Arthrose?

Veröffentlicht am von Medical Dude
28
Nov.

Das sensomotorische Training, auch unter Propriozeption bzw. propriozeptives Training bekannt, ist eine gut erforschte und im Praxisalltag gerne eingesetzte Trainingsform. In der Regel stellt das propriozeptive Training einen wesentlichen Bestandteil in der trainingstherapeutischen Behandlung von Bandverletzungen dar. Via sensomotorischem Training ist es Ziel der Therapie, die Propriozeption der Gelenke zu verbessern, um letztendlich die propriozeptiven […]

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Ernährung, Muskelaufbau, Physiotherapie, Rehabilitation

Knieschmerzen? 6 einfache Lösungen gegen den Schmerz!

Veröffentlicht am von Medical Dude
05
Sep.

Knieschmerzen sind ein häufiges Problem, das durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden kann. Sie können die Folge einer Verletzung, einer Überbeanspruchung oder einer altersbedingten Abnutzung sein. Schmerzen im Knie können auch Erkrankungen wie Arthritis oder Gicht als Ursache haben. Unabhängig von der Ursache können jene Schmerzen sehr beeinträchtigend sein. Sie können das Gehen, das […]

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Dynamic Tape, Physiotherapie, Taping

Kinesiotape Knie – Wie du mit Tape deine Knieschmerzen loswirst!

Veröffentlicht am von Medical Dude
19
Aug.

Sie sind aus dem Breiten- und Leistungssport überhaupt nicht mehr wegzudenken. Die bunten Kinesiotapes haben schon vor langer Zeit die Sportwelt erobert und kommen in fast jeder Physiotherapiepraxis zum Einsatz. Wie die Tapes funktionieren, für was sie geeignet sind und welche Alternativen es gibt erfährst du hier im Beitrag „Kinesiotape Knie – Wie du durch […]

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Dynamic Tape, Ernährung, Gesundheit

Wie das Patellofemorale Schmerzsyndrom einfach zu behandeln ist

Veröffentlicht am von Medical Dude
17
Aug.

Du leidest an permanenten Knieschmerzen, aber Arztbesuche und MRT-Aufnahmen bringen dir keine Diagnose? Dann leidest du unter Umständen an einem Patellofemoralen Schmerzsyndrom. Das Patellofemorale Schmerzsyndrom zählt zu den häufigsten Überlastungsverletzungen überhaupt. Besonders bei Sportlern ist es das Überlastungssyndrom Nummer 1. Wie sich das Patellofemorale Schmerzsyndrom äußert und was du dagegen machen kannst erfährst du hier […]

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