In der Welt des Leistungssport ist es schon lange ein Begriff: Das Zone 2 Training. Im Profisport schon längst bekannt und angewendet, findet das Konzept des Zone 2 Trainings auch immer mehr den Weg in den Breiten- und Ameteursport sowie die Gesundheitsbranche. Doch was steckt eigentlich hinter dem Ansatz und warum erfährt das Zone 2 […]
Knieverletzungen sind für viele Menschen ein Problem. Die häufigste Knieverletzung ist der gerissene Meniskus. Ein Meniskus Riss kann eine alltägliche Verletzung darstellen, tritt jedoch am häufigsten bei Sportlern auf. Über die Meniskus Riss Symptome und wie man sie behandelt erfahrt ihr mehr in diesem Artikel. Ein Meniskus Riss weist typischerweise einen einschießenden, scharfen und plötzlich […]