Schlagwort-Archive: Bewegung

Dynamic Tape, Gesundheit, Physiotherapie, Rehabilitation, Taping

Dynamic Tape – Ein mechanischer oder neurophysiologischer Ansatz?

Veröffentlicht am von Medical Dude
Dynamic Tape Tennisellenbogen
18
Dez.

Eigentlich muss man nur selbst einmal erleben wie sich Dynamic Tape appliziert anfühlt, um direkt zu spüren, dass hierdurch eine mechanische Kraft auf die Zielstrukturen wirkt. Der Widerstand und der Rückfedereffekt (Bungee-Effekt) sind sofort spür- und wahrnehmbar. In der Praxis lässt sich das mit vielerlei Techniken und Methoden demonstrieren und messen, beispielsweise mit dem Plantarflexionsmoment. […]

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Dynamic Tape, Gesundheit, Physiotherapie, Rehabilitation, Taping

Warum wir Defizite tapen sollten – und keine Diagnosen

Veröffentlicht am von Medical Dude
Hallux Valgus Dynamic Tape
28
Nov.

In der physiotherapeutischen Praxis können wir oft eine „Tape-Müdigkeit“ feststellen. Diese Tape-Müdigkeit ist allerdings nicht mit der Materialermüdung zu verwechseln, an der inflexible Tapes, wie bspw. Kinesiotape, nach kurzer Zeit leiden wenn sie unter Belastung standen und damit ihre Dehnfähigkeit verlieren, sondern vielmehr die Tape-Müdigkeit der Therapierenden. Insbesondere nach den olympischen Spielen in Peking im […]

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Dynamic Tape, Gesundheit, Physiotherapie, Rehabilitation, Taping

Studie: Dynamic Tape reduziert Rückenschmerzen und Muskelermüdung

Veröffentlicht am von Medical Dude
Rückenstrecker Dynamic Tape Studie
20
Sep.

Wenn es ein Thema gibt, das mich in der Forschung schon immer genervt hat, dann ist es „chronischer unspezifischer Rückenschmerz“. „Kein Befund“ ist eben kein richtiger Befund. Die Menschen, die in diese Kategorie fallen, haben oft ganz unterschiedliche Ursachen für ihre Beschwerden. Das wurde in der Studie von Martin Rabey, Toby Hall und Co. 2017 […]

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Dynamic Tape, Gesundheit, Physiotherapie, Rehabilitation, Taping, Training

Dynamic Tape Verletzungsrisiko: Auswirkungen auf das Knie untersucht

Veröffentlicht am von Medical Dude
Dynamic Tape Patella tapen
06
Aug.

In diesem Artikel betrachten wir die Auswirkung der biomechanischen Tapetechnik mittels Dynamic Tape auf das Knie und werfen einen kurzen Blick auf andere Faktoren, die basierend auf dem Bewegungsprofil ebenfalls zum Verletzungsrisiko beitragen können. Eine aktuelle Studie von Chih-Kuan Wu et al. (2022) (https://doi.org/10.3390/ijerph192013716) untersuchte den Einfluss des Tapings bei Hüftextension, Außenrotation und Abduktion auf […]

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Gesundheit, Physiotherapie, Rehabilitation, Taping

5 Vorteile von Kinesiologie-Tape

Veröffentlicht am von Medical Dude
Kinesiologie-Tape
27
Apr.

Kinesiologie, das klingt erstmal nach einem Fachbegriff, den man eher aus einem medizinischen Lehrbuch kennt, oder? Doch im Grunde geht es dabei um nichts anderes als die Wissenschaft von Bewegung – und zwar ganz konkret um die Bewegungen, die unsere Muskeln, Gelenke und Sehnen ermöglichen. Ein zentraler Ansatz der Kinesiologie ist es, das Zusammenspiel dieser […]

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Gesundheit, Physiotherapie

Wie entstehen Triggerpunkte? – 3 Theorien

Veröffentlicht am von Medical Dude
Triggerpunkte und Myofasziales Schmerzsyndrom
08
März

Triggerpunkte sind Punkte mit der größten Sensibilität. beispielsweise auch im Rahmen des myofaszialen Schmerzsyndroms (Schmerzen die vom Bewegungsapparat ausgehen und Sehnen, Knochen und Gelenke nicht miteinschließen). Aus der Praxis wissen wir, dass es bestimmte Punkte in Muskeln gibt die einen höheren Tonus als der Rest des Muskels aufweisen. Die große Frage ist nun: was steckt […]

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Gesundheit, Muskelaufbau, Rehabilitation, Training

Mythos „No Pain, No Gain“ – Die Balance zwischen Belastung und Erholung

Veröffentlicht am von Medical Dude
No Pain No Gain
22
Jan.

Aus dem Fitnessbereich kennen wir alle das Mantra „No Pain, No Gain“. Aber inwiefern basiert diese Aussage eigentlich auf einem wissenschaftlichen Ansatz, bzw. ist diese Aussage überhaupt wissenschaftlich haltbar? Im Folgenden wollen wir mit euch einmal genauer auf den Zusammenhang und den schmalen Grat zwischen Belastung und Erholung eingehen und schauen, was an dem Mythos […]

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Gesundheit, Muskelaufbau, Physiotherapie, Rehabilitation, Training

6 Tipps zur Verletzungsprävention im Laufsport

Veröffentlicht am von Medical Dude
Verletzungsprävention
31
Aug.

Nicht nur für Profisportlerinnen und Profisportler ist das Laufen ein integraler Bestandteil des Lebens. Auch Amateure schätzen den Laufsport für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile. Um diese Vorteile langfristig auszunutzen, macht das Verfolgen eines Konzepts zur Verletzungsprävention Sinn. Es muss hierbei jedoch nicht gleich ein Trainingsprogramm aus dem Leistungssport, wie beispielsweise das FIFA 11+ Aufwärmprogramm sein. […]

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Gesundheit, Physiotherapie, Rehabilitation, Training

Das FIFA 11+ Aufwärmprogramm – Aufwärmen wie die Profis

Veröffentlicht am von Medical Dude
FIFA 11+ Aufwärmprogramm
30
Aug.

Gerade im Fußball, insbesondere im Profifußball, stellen Verletzungen nicht nur ein gesundheitliches- sondern mittlerweile auch ein monetäres Risiko dar. Deshalb gerät die Verletzungsprävention immer mehr in den Fokus. Aufgrund der zuletzt immer größer werdenden Ablösesummen im Profifußball und dem daraus resultierenden hohen Wert der Spieler, überlassen die Vereine auch bei ihrem Aufwärmprogramms nichts mehr dem […]

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Physiotherapie

Schmerzen im Iliosakralgelenk – Das hilft

Veröffentlicht am von Medical Dude
Schmerzen im Iliosakralgelenk
19
Juni

Schmerzen im Iliosakralgelenk sind eine Thematik, welche Menschen unterschiedlichen Alters und mit verschiedenen Lebensstilen betreffen. Das Iliosakralgelenk, auch ISG genannt, verbindet das Kreuzbein (Sakrum) mit den Beckenknochen (Ilium) und spielt eine wichtige Rolle bei der Stabilität und stellt somit die Verbindung der unteren Extremität zum Rumpf dar. In diesem wissenschaftlichen Text werden verschiedene Studien untersucht, […]

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