Kategorie-Archive: Rehabilitation

Dynamic Tape, Rehabilitation, Training

Bakerzyste – 4 schnelle Fakten über die Zyste in der Kniekehle!

Veröffentlicht am von Medical Dude
18
Mai

Eine Bakerzyste (oder Baker-Zyste), auch bekannt als Poplitealzyste, ist eine Schwellung in der Kniekehle. Sie verursacht Steifheit und Knieschmerzen. Die durch die Zyste verursachten Schmerzen verschlimmern sich typischerweise, wenn der Patient das Knie vollständig beugt oder streckt. Auch in der Bewegung kann die Bakerzyste einige Probleme verursachen. Behandlung Eine Baker-Zyste bildet sich in der Regel […]

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Ernährung, Gesundheit, Rehabilitation

Rheumatoide Arthritis – Symptome und Behandlung

Veröffentlicht am von Medical Dude
20
Apr.

Rheumatoide Arthritis (RA) ist eine langfristige, fortschreitende und einschränkende Autoimmunerkrankung. Sie verursacht Entzündungen, Schwellungen und Schmerzen in und um die Gelenke herum. Die rheumatoide Arthritis betrifft in der Regel zuerst die Hände und Füße, kann allerdings auch in jedem anderen Gelenk auftreten. In der Regel sind die gleichen Gelenke auf beiden Seiten des Körpers betroffen. […]

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Dynamic Tape, Gesundheit, Muskelaufbau, Rehabilitation

Schmerzen im unteren Rücken – Ursachen & Behandlung

Veröffentlicht am von Medical Dude
30
März

Schmerzen im unteren Rücken sind eine sehr häufig auftretende Ursache für die Krankmeldung beim Arbeitgeber. Sie entstehen in der Regel aufgrund von Überbeanspruchung oder Fehlbelastung. Häufig findet sich jedoch keine offensichtliche Ursache für die Problematik. Schmerzen im unteren Rückenbereich können allerdings aber auch ein Symptom für eine zugrunde liegende Erkrankung sein. Nach Angaben der Deutschen […]

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Gesundheit, Physiotherapie, Rehabilitation

Das Syndesmoseband – Der Grund für deine Fußschmerzen?

Veröffentlicht am von Medical Dude
21
März
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Gesundheit, Muskelaufbau, Rehabilitation

Meniskusriss – Symptome und Behandlung

Veröffentlicht am von Medical Dude
16
März

Knieverletzungen sind für viele Menschen ein Problem. Die häufigste Knieverletzung ist der gerissene Meniskus. Ein Meniskus Riss kann eine alltägliche Verletzung darstellen, tritt jedoch am häufigsten bei Sportlern auf. Über die Meniskus Riss Symptome und wie man sie behandelt erfahrt ihr mehr in diesem Artikel. Ein Meniskus Riss weist typischerweise einen einschießenden, scharfen und plötzlich […]

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Dynamic Tape, Physiotherapie, Rehabilitation, Taping, Training

Schienbeinkantensyndrom – Das kannst du dagegen tun!

Veröffentlicht am von Medical Dude
Das Schienbeinkantensyndrom kann eine langwierige Verletzung sein
15
Jan.

Das Schienbeinkantensyndrom ist eigentlich ein Sammelbegriff für Unterschenkelschmerzen die unterhalb des Knies auftreten. Dabei können die Schmerzen sowohl an der Außen- als auch an der Innenseite des Schienbeins auftreten. Um entgegenzuwirken kann man sowohl spezielle Übungen durchführen als auch das Schienbeinkantensyndrom tapen. Diese Schmerzen sind oft wie ein Fluch für viele Athleten, wie beispielswiese Tennisspieler […]

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Rehabilitation, Training

Schulterschmerzen – Ab wann gibt es Grund zur Sorge?

Veröffentlicht am von Medical Dude
Schulterschmerzen
09
Jan.

Die Schulter ist das beweglichste Gelenk des Körpers. Aufgrund ihres großen Bewegungsumfangs ist sie anfällig für Verletzungen und Schmerzen. Die Schulterschmerzen können durch eine Verletzung verursacht werden oder idiopathisch (ohne ersichtlichen Grund) sein. Obwohl die meisten Schulterprobleme relativ kurzlebig sind, sind die Schmerzen manchmal ein Anzeichen für ein komplexeres Problem. Häufig treten diese nachts auf. […]

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Gesundheit, Rehabilitation, Training

Kompressionsstrümpfe – Was sind die Vorteile für Läufer?

Veröffentlicht am von Medical Dude
Kompressionsstruempfe Vorteile
05
Jan.

Kompressionsstrümpfe verbessern die Durchblutung und somit die Sauerstoffversorgung der Beinmuskulatur. Das klingt alles schön und gut, aber bevor Sie losrennen und sich ein Paar Kompressionsstrümpfe zum Laufen kaufen, lassen Sie uns einen genaueren Blick auf einige der angeblichen Vorteile werfen: Kompressionsstrümpfe verbessern die Sauerstoffzufuhr Wie schon erwähnt, ist die Versorgung der Muskeln mit sauerstoffreichem Blut […]

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Gesundheit, Physiotherapie, Rehabilitation, Training

Verletzungen beim Fahrradfahren und wie du sie vermeidest!

Veröffentlicht am von Medical Dude
Verletzungen Beim Fahrradfahren treten oft aufgrund von Überlastung auf
05
Jan.

Wenn es um Verletzungen beim Fahrradfahren geht, gibt es laut Experten einige weit verbreitete Irrtümer die sich hartnäckig halten. In diesem Beitrag wollen wir mit diesen Mythen aufräumen. Wenn wir uns verletzt haben, dann suchen wir natürlich nach Ursache und Wirkung. Wenn du nicht in einen offensichtlichen Unfall oder Sturz verwickelt warst, kann die Passform […]

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Gesundheit, Muskelaufbau, Physiotherapie, Rehabilitation, Training

Krafttraining für Läufer – Schneller laufen durch gezieltes Training!

Veröffentlicht am von Medical Dude
Krafttraining für Läufer wirkt sowohl präventiv gegen Verletzung als auch als Leistungsboost!
05
Jan.

Egal, ob Sie ein Laufprofi sind, oder gerade erst von der Couch aufstehen, um mit einem 5 km-Lauf zu starten. Krafttraining für Läufer spielt eine Schlüsselrolle in Ihrer Entwicklung als ein solcher! Es hilft Ihnen Muskeln aufzubauen, damit der Körper die Belastung effektiv bewältigen kann. Zusätzlich kommen Läufer ABC-Übungen ins Spiel. Laufen hilft gegen Stress […]

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