Schlagwort-Archive: Rumpftraining

Dynamic Tape, Gesundheit, Muskelaufbau, Rehabilitation

Schmerzen im unteren Rücken – Ursachen & Behandlung

Veröffentlicht am von Medical Dude
30
Mrz

Schmerzen im unteren Rücken sind eine sehr häufig auftretende Ursache für die Krankmeldung beim Arbeitgeber. Sie entstehen in der Regel aufgrund von Überbeanspruchung oder Fehlbelastung. Häufig findet sich jedoch keine offensichtliche Ursache für die Problematik. Schmerzen im unteren Rückenbereich können allerdings aber auch ein Symptom für eine zugrunde liegende Erkrankung sein. Nach Angaben der Deutschen […]

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Gesundheit, Muskelaufbau, Physiotherapie

Bandscheibenvorfall oder -protrusion? Die Symptome

Veröffentlicht am von Medical Dude
15
Mrz

Ein Bandscheibenvorfall bzw. eine Bandscheibenprotrusion sind häufige Erkrankung der Wirbelsäule, die unter Umständen sehr schmerzhaft und behindernd sein können. In einigen Fällen können diese zu Schmerzen, Taubheit oder Schwäche in den Gliedmaßen führen. Es wird unterschieden zwischen einem Bandscheibenprolaps (tatsächlicher Badscheibenvorfall) und einer Bandscheibenprotrusion (Bandscheiben Vorwölbung). Sowohl der Bandscheibenvorfall als auch die Bandscheibenprotrusion können sehr […]

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Muskelaufbau, Training

Trainingstipps für Einsteiger – Was gibt es zu beachten?

Veröffentlicht am von Medical Dude
Trainingstipps für Einsteiger
17
Dez

Sport ist vielleicht das, was uns am längsten jung hält. Es senkt nicht nur das Risiko für verschiedene Krankheiten, sondern kann auch altersbedingte Veränderungen Ihrer DNA verhindern. Wenn Sie unsere Trainingstipps für Einsteiger befolgen, dann sind Sie für den Start schon einmal gut gerüstet! Insbesondere Krafttraining baut Muskelmasse auf oder erhält den Status quo, was […]

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