Kategorie-Archive: Gesundheit

Gesundheit, Muskelaufbau, Physiotherapie

Bandscheibenvorfall oder -protrusion? Die Symptome

Veröffentlicht am von Medical Dude
15
März

Ein Bandscheibenvorfall bzw. eine Bandscheibenprotrusion sind häufige Erkrankung der Wirbelsäule, die unter Umständen sehr schmerzhaft und behindernd sein können. In einigen Fällen können diese zu Schmerzen, Taubheit oder Schwäche in den Gliedmaßen führen. Es wird unterschieden zwischen einem Bandscheibenprolaps (tatsächlicher Badscheibenvorfall) und einer Bandscheibenprotrusion (Bandscheiben Vorwölbung). Sowohl der Bandscheibenvorfall als auch die Bandscheibenprotrusion können sehr […]

Weiterlesen →
Dynamic Tape, Gesundheit, Physiotherapie

HWS Syndrom – Warum keine genaue Diagnose möglich ist!

Veröffentlicht am von Medical Dude
14
März

Das HWS Syndrom ist eine Krankheit, welche eine Verschlechterung der Wirbel, Bandscheiben und Bänder im Nacken oder der Halswirbelsäule verursacht. Daher kann das HWS Syndrom zu unterschiedlichen Symptomen führen. Woher jedoch der Schmerz nun kommt und welche Struktur schmerzhaft betroffen ist weiß man mit dieser Diagnose allerdings noch nicht genau. Hier sind ein paar nützliche […]

Weiterlesen →
Ernährung, Gesundheit

Fibromyalgie Symptome, Diagnose und Behandlung

Veröffentlicht am von Medical Dude
12
März

Fibromyalgie ist ein häufiges chronisch auftretendes Syndrom, welches körperliche Schmerzen und psychische Beschwerden verursacht. Fibromyalgie Symptome können mit denen von Arthritis (Gelenkentzündungen) verwechselt werden. Im Gegensatz zur Arthritis sind jedoch keine Gelenk- oder Muskelentzündungen nachweisbar. Sie wird als rheumatische Erkrankung angesehen, somit verursacht sie Weichteilschmerzen und/oder myofasziale Schmerzen. Unseren Artikel zum myofaszialen Schmerzsyndrom findet ihr […]

Weiterlesen →
Ernährung, Gesundheit

Gicht – Symptome, Therapie und Ratschläge zur Ernährung

Veröffentlicht am von Medical Dude
11
März

Gicht ist eine häufig auftretende Krankheit, welche sich meistens als Schmerzen in bestimmten Gelenken äußert. Welche Gicht Symptome es gibt und wie wichtig die Ernährung bei Gicht ist erfahren Sie in diesem Artikel. Gicht ist eine häufige Art von Arthritis, die starke Schmerzen, Schwellungen und Steifheit in einem Gelenk verursacht. In der Regel ist das […]

Weiterlesen →
Ernährung, Gesundheit, Uncategorized

Die richtige Ernährung für Ihren Sport!

Veröffentlicht am von Medical Dude
09
Jan.

Sport und Ernährung sind wie Yin und Yang. Ohne das Eine funktioniert das Andere nicht. Es gibt viele Grundsätze der Ernährung, die man im Sport beachten sollte. Doch was steckt dahinter und wie beeinflusst die Ernährung Ihren Sport? Um die Ernährung rund um das Training zu personalisieren, berücksichtigen Ernährungswissenschaftler zwei Dinge: Intensivität Jemand, der hochintensives […]

Weiterlesen →
Gesundheit, Training

Wie baut Bewegung Stress ab? So fühlen Sie sich vitaler!

Veröffentlicht am von Medical Dude
07
Jan.

Bewegung steigert Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, da sie sich  auf Dauer vitaler im Alltag fühlen werden. Aber Bewegung hat auch einige Vorteile wie z.b den Abbau von Stress. Damit ist Bewegung eine der Effektivsten Methoden der Stressreduktion. Produktion von Endorphinen – So bauen sie Durch Bewegung Stress ab! Körperliche Aktivität kann dazu beitragen, […]

Weiterlesen →
Gesundheit, Rehabilitation, Training

Kompressionsstrümpfe – Was sind die Vorteile für Läufer?

Veröffentlicht am von Medical Dude
Kompressionsstruempfe Vorteile
05
Jan.

Kompressionsstrümpfe verbessern die Durchblutung und somit die Sauerstoffversorgung der Beinmuskulatur. Das klingt alles schön und gut, aber bevor Sie losrennen und sich ein Paar Kompressionsstrümpfe zum Laufen kaufen, lassen Sie uns einen genaueren Blick auf einige der angeblichen Vorteile werfen: Kompressionsstrümpfe verbessern die Sauerstoffzufuhr Wie schon erwähnt, ist die Versorgung der Muskeln mit sauerstoffreichem Blut […]

Weiterlesen →
Gesundheit, Physiotherapie, Rehabilitation, Training

Verletzungen beim Fahrradfahren und wie du sie vermeidest!

Veröffentlicht am von Medical Dude
Verletzungen Beim Fahrradfahren treten oft aufgrund von Überlastung auf
05
Jan.

Wenn es um Verletzungen beim Fahrradfahren geht, gibt es laut Experten einige weit verbreitete Irrtümer die sich hartnäckig halten. In diesem Beitrag wollen wir mit diesen Mythen aufräumen. Wenn wir uns verletzt haben, dann suchen wir natürlich nach Ursache und Wirkung. Wenn du nicht in einen offensichtlichen Unfall oder Sturz verwickelt warst, kann die Passform […]

Weiterlesen →
Gesundheit, Muskelaufbau, Physiotherapie, Training, Uncategorized

Dehnübungen für Senioren – Wie man im Alter beweglich bleibt

Veröffentlicht am von Medical Dude
Dehnübungen für Senioren
05
Jan.

Die wissenschaftliche Erkenntnislage deutet stark darauf hin, dass die größte Bedrohung für die Gesundheit des alternden Körpers nicht der Alterungsprozess an sich ist. Vielmehr scheint Inaktivität einer der Auslöser zu sein. Das Risiko im Alter an bestimmten Krankheiten zu erkranken steigt nämlich mit erhöhter Inaktivität. Um diesem Prozess im Alter entgegen zu wirken bieten sich […]

Weiterlesen →
Gesundheit

Depression Anzeichen und eine Depression erkennen

Veröffentlicht am von Medical Dude
Depression Anzeichen
05
Jan.

Die Depression ist eine Ganzkörpererkrankung. Sie betrifft den Körper, die Stimmung und die Gedanken. Doch was sind die Anzeichen einer Depression und wie kann man eine Depression erkennen? Depressionen beeinflussen die Art, wie Sie essen und schlafen. Sie kann auch die Art und Weise beeinträchtigen, wie Sie über sich selbst und andere Dinge denken. Sie […]

Weiterlesen →