Täglicher Archiv: Burnout

Wie baut Bewegung Stress ab? So fühlen Sie sich vitaler!

Bewegung steigert Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, da sie sich  auf Dauer vitaler im Alltag fühlen werden. Aber Bewegung hat auch einige Vorteile wie z.b den Abbau von Stress. Damit ist Bewegung eine der Effektivsten Methoden der Stressreduktion. Produktion von Endorphinen – So bauen sie Durch Bewegung Stress ab! Körperliche Aktivität kann dazu beitragen, […]