Schlagwort-Archive: Laufverletzungen

Ernährung, Muskelaufbau, Physiotherapie, Rehabilitation

Knieschmerzen? 6 einfache Lösungen gegen den Schmerz!

Veröffentlicht am von Medical Dude
05
Sep

Knieschmerzen sind ein häufiges Problem, das durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden kann. Sie können die Folge einer Verletzung, einer Überbeanspruchung oder einer altersbedingten Abnutzung sein. Schmerzen im Knie können auch Erkrankungen wie Arthritis oder Gicht als Ursache haben. Unabhängig von der Ursache können jene Schmerzen sehr beeinträchtigend sein. Sie können das Gehen, das […]

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Dynamic Tape, Physiotherapie, Taping

Kinesiotape Knie – Wie du mit Tape deine Knieschmerzen loswirst!

Veröffentlicht am von Medical Dude
19
Aug

Sie sind aus dem Breiten- und Leistungssport überhaupt nicht mehr wegzudenken. Die bunten Kinesiotapes haben schon vor langer Zeit die Sportwelt erobert und kommen in fast jeder Physiotherapiepraxis zum Einsatz. Wie die Tapes funktionieren, für was sie geeignet sind und welche Alternativen es gibt erfährst du hier im Beitrag „Kinesiotape Knie – Wie du durch […]

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Dynamic Tape, Muskelaufbau, Physiotherapie

Patellofemorales Schmerzsyndrom – Wie wird man es los?

Veröffentlicht am von Medical Dude
12
Mai

Ein Patellofemorales Schmerzsyndrom klingt nach einer ernsten Sache. Doch was hat es mit diesem mystisch klingenden Syndrom auf sich und warum sind vor allem Läufer von den diffusen Knieschmerzen betroffen? Neben dieser beantworten wir noch weitere Fragen zum Thema Symptomatik, Risikofaktoren und Ursachen, sowie zur Therapie des Patellofemoralen Schmerzsyndroms. Das steckt hinter den diffusen Knieschmerzen […]

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Rehabilitation, Taping

Shin splints – Die Fußstellung machts!

Veröffentlicht am von Medical Dude
11
Mai

Das Schienbeinkantensyndrom ist unter einigen Synonymen bekannt. Falls du die Begriffe Mediales Tibia Stress Syndrom (MTSS), Shin splints oder Tibiakantensyndrom liest musst du wissen, dass das alles Synonyme für diese lästige Erkrankung sind. In diesem Beitrag erklären wir dir alles was du über die Symptome, Ursache, sowie die Behandlung des Schienbeinkantensyndroms wissen musst. Wir bringen […]

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Dynamic Tape, Physiotherapie, Rehabilitation, Taping, Training

Schienbeinkantensyndrom – Das kannst du dagegen tun!

Veröffentlicht am von Medical Dude
Das Schienbeinkantensyndrom kann eine langwierige Verletzung sein
15
Jan

Das Schienbeinkantensyndrom ist eigentlich ein Sammelbegriff für Unterschenkelschmerzen die unterhalb des Knies auftreten. Dabei können die Schmerzen sowohl an der Außen- als auch an der Innenseite des Schienbeins auftreten. Um entgegenzuwirken kann man sowohl spezielle Übungen durchführen als auch das Schienbeinkantensyndrom tapen. Diese Schmerzen sind oft wie ein Fluch für viele Athleten, wie beispielswiese Tennisspieler […]

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Gesundheit, Muskelaufbau, Physiotherapie, Rehabilitation, Training

Sportverletzungen – Welche Arten gibt es?

Veröffentlicht am von Medical Dude
Sportverletzungen können in verschiedenen Ausprägungen vorkommen
16
Dez

Viele Aktivitäten können zu Weichteilschäden an Muskeln, Bändern und Sehnen führen. Das Ergebnis können klassische Sportverletzungen, wie beispielsweise Schmerzen, Schwellungen und Blutergüsse  sein. Weichteilverletzungen können wie folgt klassifiziert werden: Prellungen (blaue Flecken) Verstauchungen Sehnenentzündung Schleimbeutelentzündung Stressfraktur Zerrung Arten von Sportverletzungen Die Prellung Eine Prellung (Bluterguss) ist eine Verletzung des Weichgewebes, die häufig durch eine stumpfe […]

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