Autor-Archive: Medical Dude

Gesundheit, Muskelaufbau, Physiotherapie

Bandscheibenvorfall oder -protrusion? Die Symptome

Veröffentlicht am von Medical Dude
15
Mrz

Ein Bandscheibenvorfall bzw. eine Bandscheibenprotrusion sind häufige Erkrankung der Wirbelsäule, die unter Umständen sehr schmerzhaft und behindernd sein können. In einigen Fällen können diese zu Schmerzen, Taubheit oder Schwäche in den Gliedmaßen führen. Es wird unterschieden zwischen einem Bandscheibenprolaps (tatsächlicher Badscheibenvorfall) und einer Bandscheibenprotrusion (Bandscheiben Vorwölbung). Sowohl der Bandscheibenvorfall als auch die Bandscheibenprotrusion können sehr […]

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Dynamic Tape, Gesundheit, Physiotherapie

HWS Syndrom – Warum keine genaue Diagnose möglich ist!

Veröffentlicht am von Medical Dude
14
Mrz

Das HWS Syndrom ist eine Krankheit, welche eine Verschlechterung der Wirbel, Bandscheiben und Bänder im Nacken oder der Halswirbelsäule verursacht. Daher kann das HWS Syndrom zu unterschiedlichen Symptomen führen. Woher jedoch der Schmerz nun kommt und welche Struktur schmerzhaft betroffen ist weiß man mit dieser Diagnose allerdings noch nicht genau. Hier sind ein paar nützliche […]

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Dynamic Tape, Physiotherapie

Impingement Syndrom in der Schulter – Was steckt dahinter?

Veröffentlicht am von Medical Dude
13
Mrz

Das Impingement Syndrom ist eine Erkrankung, die Schmerzen in der Schulter verursacht. Grund dafür ist entweder eine Sehne der Rotatorenmanschette oder ein Schleimbeutel, welcher gegen das Schulterdach (Acromion) reibt. Der Schmerz beim Schulter-Impingement ist  beständig und wird meistens bei Überkopfaktivitäten  schlimmer. Typische Sportarten, bei denen durch sportartspezifische, sich ständig wiederholende Armbewegung  das Impingement Syndrom ausgelöst […]

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Ernährung, Gesundheit

Fibromyalgie Symptome, Diagnose und Behandlung

Veröffentlicht am von Medical Dude
12
Mrz

Fibromyalgie ist ein häufiges chronisch auftretendes Syndrom, welches körperliche Schmerzen und psychische Beschwerden verursacht. Fibromyalgie Symptome können mit denen von Arthritis (Gelenkentzündungen) verwechselt werden. Im Gegensatz zur Arthritis sind jedoch keine Gelenk- oder Muskelentzündungen nachweisbar. Sie wird als rheumatische Erkrankung angesehen, somit verursacht sie Weichteilschmerzen und/oder myofasziale Schmerzen. Unseren Artikel zum myofaszialen Schmerzsyndrom findet ihr […]

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Ernährung, Gesundheit

Gicht – Symptome, Therapie und Ratschläge zur Ernährung

Veröffentlicht am von Medical Dude
11
Mrz

Gicht ist eine häufig auftretende Krankheit, welche sich meistens als Schmerzen in bestimmten Gelenken äußert. Welche Gicht Symptome es gibt und wie wichtig die Ernährung bei Gicht ist erfahren Sie in diesem Artikel. Gicht ist eine häufige Art von Arthritis, die starke Schmerzen, Schwellungen und Steifheit in einem Gelenk verursacht. In der Regel ist das […]

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Dynamic Tape, Physiotherapie, Rehabilitation, Taping, Training

Schienbeinkantensyndrom – Das kannst du dagegen tun!

Veröffentlicht am von Medical Dude
Das Schienbeinkantensyndrom kann eine langwierige Verletzung sein
15
Jan

Das Schienbeinkantensyndrom ist eigentlich ein Sammelbegriff für Unterschenkelschmerzen die unterhalb des Knies auftreten. Dabei können die Schmerzen sowohl an der Außen- als auch an der Innenseite des Schienbeins auftreten. Um entgegenzuwirken kann man sowohl spezielle Übungen durchführen als auch das Schienbeinkantensyndrom tapen. Diese Schmerzen sind oft wie ein Fluch für viele Athleten, wie beispielswiese Tennisspieler […]

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Rehabilitation, Training

Schulterschmerzen – Ab wann gibt es Grund zur Sorge?

Veröffentlicht am von Medical Dude
Schulterschmerzen
09
Jan

Die Schulter ist das beweglichste Gelenk des Körpers. Aufgrund ihres großen Bewegungsumfangs ist sie anfällig für Verletzungen und Schmerzen. Die Schulterschmerzen können durch eine Verletzung verursacht werden oder idiopathisch (ohne ersichtlichen Grund) sein. Obwohl die meisten Schulterprobleme relativ kurzlebig sind, sind die Schmerzen manchmal ein Anzeichen für ein komplexeres Problem. Häufig treten diese nachts auf. […]

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Ernährung, Gesundheit, Uncategorized

Die richtige Ernährung für Ihren Sport!

Veröffentlicht am von Medical Dude
09
Jan

Sport und Ernährung sind wie Yin und Yang. Ohne das Eine funktioniert das Andere nicht. Es gibt viele Grundsätze der Ernährung, die man im Sport beachten sollte. Doch was steckt dahinter und wie beeinflusst die Ernährung Ihren Sport? Um die Ernährung rund um das Training zu personalisieren, berücksichtigen Ernährungswissenschaftler zwei Dinge: Intensivität Jemand, der hochintensives […]

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Muskelaufbau, Physiotherapie, Training

Kraft- oder Ausdauertraining um fit zu werden?

Veröffentlicht am von Medical Dude
09
Jan

Sie kennen es: Sie wollen anfangen zu trainieren, haben jedoch (noch) keinen Plan davon, welches das beste Workout für Sie ist. Dieser Artikel beschäftigt sich mit der Thematik, ob ein Kraft- oder Ausdauertraining das richtige für Sie ist und beschreibt die Effekte von Krafttraining auf Ihren Körper. Kraft- oder Ausdauertraining? Während sich das Krafttraining typischerweise […]

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Gesundheit, Training

Wie baut Bewegung Stress ab? So fühlen Sie sich vitaler!

Veröffentlicht am von Medical Dude
07
Jan

Bewegung steigert Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, da sie sich  auf Dauer vitaler im Alltag fühlen werden. Aber Bewegung hat auch einige Vorteile wie z.b den Abbau von Stress. Damit ist Bewegung eine der Effektivsten Methoden der Stressreduktion. Produktion von Endorphinen – So bauen sie Durch Bewegung Stress ab! Körperliche Aktivität kann dazu beitragen, […]

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