Viele verschiedene Bereiche bilden die Praxis der Komplementär- und Alternativmedizin. Eine Ergänzung zur Schulmedizin wird immer öfters gesucht und ebenso in Anspruch genommen. Beispiele für die Komplementär- und Alternativmedizin sind:
Traditionelle Alternativmedizin
Dieses Feld umfasst die gängigsten und anerkanntesten Therapieformen wie beispielsweise Akupunktur, Homöopathie als auch orientalische Praktiken und können eine hilfreiche Ergänzung zur Schulmedizin sein. Diese Therapien werden seit Jahrhunderten weltweit praktiziert. Traditionelle alternative Medizin kann umfassen:
- Akupunktur
- Ayurveda
- Homöopathie oder Naturheilkunde
- Chinesische oder orientalische Medizin
Körper
Die Berührung wird seit den Anfängen der medizinischen Versorgung in der Medizin eingesetzt. Heilung durch Berührung basiert auf der Idee, dass Krankheiten sowie Verletzungen in einem Bereich des Körpers alle Körperteile betreffen können. Wenn jedoch durch manuelle Manipulation die anderen Körperteile wieder in einen optimalen Gesundheitszustand gebracht werden können, kann sich der Körper voll und ganz auf die Heilung der betroffenen Stelle konzentrieren. Vor allem Körpertechniken werden dabei oft mit denen des Geistes kombiniert. Darunter fallen zum Beispiel:
- Chiropraktik oder osteopathische Medizin
- Massagen sowie Yoga
- Körperbewegungstherapien wie beispielsweise Tai Chi
Diät und Kräuter in der Alternativmedizin
Im Laufe der Jahrhunderte hat sich der Mensch von einer einfachen Diät aus Fleisch, Obst, Gemüse und Getreide zu einer Ernährung entwickelt, die häufig aus Lebensmitteln besteht, die sowohl reich an Fetten und Ölen als auch voll von komplexen Kohlenhydraten sind. Sowohl Nährstoffmangel als auch Nährstoffüberschuss sind in der heutigen Gesellschaft zu Problemen geworden, die zu bestimmten chronischen Krankheiten führen. Vor allem pflanzliche Ansätze versuchen, das Ernährungswohl des Körpers auszugleichen. Diätetische und pflanzliche Ansätze können beispielsweise umfassen:
- Nahrungsergänzungsmittel
- Pflanzenheilkunde
- Ernährung und Diät
Mehr zum Thema Ernährung erfährst du beispielsweise hier.
Externe Energie
Einige Menschen glauben, dass externe Energien von Objekten oder anderen Quellen die Gesundheit einer Person direkt beeinflussen. Ein Beispiel für eine externe Energietherapie ist:
- Elektromagnetische Therapie
- Reiki ebenso wie Qigong
Verstand als Teil der Alternativmedizin
Selbst die Standard- oder Schulmedizin erkennt die Kraft der Verbindung zwischen Körper und Geist schließlich an. Studien haben beispielsweise gezeigt, dass Menschen besser heilen, wenn sie eine gute emotionale und mentale Gesundheit haben. Therapien, die den Geist beeinflussen, können umfassen:
- Meditation
- Biofeedback
- Hypnose
Die Sinne in der Alternativmedizin
Darüber hinaus glauben einige Menschen , dass Sinne, Berührung, Sehen, Hören, Riechen und Schmecken die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen können. Beispiele für Therapien, die die Sinne einbeziehen sind:
- Kunst, Tanz und abschließend Musik
- Visualisierung ebenso wie geführte Bilder
Weitere Artikel
Dynamic Tape Physiotherapie Rehabilitation Taping Training Uncategorized
Dynamic Tape – Mehr Leistung durch Bungee-Effekt!
Dynamic Tape ermöglicht einen völlig neuen Ansatz sportlich-biomechanisch zu tapen [...]
Gesundheit
Faszientherapie bei myofaszialen Schmerzen
Die Faszientherapie, auch genannt myofasziale Therapie ist eine Behandlungsmethode, die [...]
Gesundheit
Depression Anzeichen und eine Depression erkennen
Die Depression ist eine Ganzkörpererkrankung. Sie betrifft den Körper, die [...]
Gesundheit Physiotherapie Rehabilitation Training
Verstauchter Knöchel? Das sind die neuesten Erkenntnisse
Ein verstauchter Knöchel ist eine klassische Sportverletzung, die durch das [...]
Muskelaufbau Rehabilitation Training
Hamstrings – Beugt exzentrisches Training Verletzungen vor?
Wenn es um eine Verletzung der Hamstrings geht, steht vor [...]
Ernährung Gesundheit
Gicht – Symptome, Therapie und Ratschläge zur Ernährung
Gicht ist eine häufig auftretende Krankheit, welche sich meistens als [...]