7 Anwendungsfälle für Kinesio Tape

Kinesio Tape, auch bekannt als Kinesiologie-Taping, ist eine Behandlungstechnik, die in den letzten Jahren enorm an Popularität gewonnen hat. Vielleicht hast du Kinesio Tape bei Sportlern, Fitnessbegeisterten oder sogar bei schwangeren Frauen schon einmal gesehen.

Das Tape wird systematisch platziert, um den Druck auf Gelenke zu verringern und Schmerzen zu lindern. Es vereint dabei traditionelle Schmerzbehandlungsmethoden mit der modernen Form der Medizintechnologie.

Kinesio Tape nutzt im Wesentlichen Aspekte der Akupressur und der zielgetriebenen Physiotherapie. Die Zugkraft des Tapes ermöglicht dabei eine uneingeschränkte Bewegungsfreiheit und gleichzeitig eine Kompression an der betroffenen Stelle. Quasi gleich zwei in einem!

Das Acrylklebemittel im Kinesio Tape wird durch die Körperwärme aktiviert. Das bedeutet, dass es sofort wirkt, sobald dein Physiotherapeut das Tape anlegt und ein paar mal darüberstreicht. Die Baumwollfasern im Material transportieren zudem Feuchtigkeit ab, was gut dabei hilft eventuelle Hautprobleme direkt zu vermeiden.

Das bedeutet, dass Schwitzen oder Nässe kein großes Problem mehr sind. Das war zuletzt bei klassischen Leuko Tapes wie es sie vor dem Kinesiotape gab eigentlich fast immer ein Problem, insbesondere bei Sportlern. Allerdings sollte man beim Schwimmen generell schon regelmäßig den Sitz des Tapes kontrollieren, da Nässe letztendlich unvermeidbar die Klebeleistung beeinträchtigt.

Obwohl das Taping an sich, bspw. mit Leukotape, vorher schon nicht neu war, unterscheidet sich die Funktionsweise von Kinesiotape doch erheblich.

Kinesio Taping bei Verletzungen und chronischen Schmerzen

Kinesio Tape wird wahrscheinlich am häufigsten von Physiotherapeuten und Sportlern verwendet – insbesondere von denen, die recht intensiv trainieren. Besonders Läufer schätzen Kinesio Tape und so sieht man es bei einem Marathon oder anderen Laufwettbewerben schon recht häufig. Aber auch Nicht-Sportler profitieren von Kinesiotape.

Unsere Arbeitswelt hat sich im Laufe der letzten Jahre doch stark gewandelt und so arbeiten die meisten Menschen mittlerweile in einem Bürojob. Kinesio Tape kann dabei helfen, beispielsweise Handgelenksschmerzen oder auch Rückenschmerzen effektiv zu behandeln. Beides, zusammen mit Nackenschmerzen, wahrscheinlich die häufigsten Beschwerden von Menschen die im Büro arbeiten.

Das heißt also, dass sich Kinesiotaping nicht nur zur Behandlung von spezifischen Verletzungen eignet, sondern auch Bereiche mit schwacher Muskulatur unterstützen kann. Weiterhin kann es auch zur Behandlung, beziehungsweise Linderung von Schmerzen eingesetzt werden.

Die 7 häufigsten Anwendungsfälle für Kinesio Tape

Rückenschmerzen
Nackenverspannungen
Schulterschmerzen/-verletzungen
Knieschmerzen
Sportverletzungen
Triggerpunkt-Schmerzen
Schwangerschaft

Wie bereits eingangs erwähnt, nutzen auch viele schwangere Frauen Kinesio Tape, insbesondere im dritten Trimester, um Schmerzen und zusätzliches Druckgefühl zu behandelt. Deshalb ist Kinesiotape auch ein gerne verwendetes Tool von Hebammen.

Wichtig zu beachten ist allerdings, dass man vor der Verwendung von Kinesiotape, insbesondere, wenn man es auf eigene Faust verwendet, mit einem Arzt oder Physiotherapeuten sprechen sollte.

Viele Physiotherapeuten haben Lehrgänge und Workshops besucht, um die korrekte Applikation von Kinesio Tape zu lernen. Aber auch als Privatperson oder als einfach jemand der medizinisch interessiert ist, bietet sich die Teilnahme an einem solchen Kurs an. Früher bedeutete das oft, dass man recht zeitintensive Präsenzveranstaltungen besuchen musste.

Heute ist das zum Glück anders. Gute Erfahrungen haben wir beispielsweise mit der Medical Health Academy gemacht. Die Medical Health Academy ist einer der größten Anbieter von Online-Ausbildungskursen zum Thema Kinesiotaping.

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