Wann du kein Kinesiologie Tape verwenden solltest

Obwohl das Tapen mit Kinesiologie Tape grundsätzlich eine positive Wirkung hat, gibt es doch auch Gründe, in denen eine Verwendung eher nicht ratsam ist.

Im Folgenden nur einige Beispiele:

• Bei empfindlicher Haut, die leicht reißen kann
• Personen mit Diabetes, die in bestimmten Körperbereichen weniger Gefühl haben, bspw. durch Neuropathien. Die Gefahr ist hier, dass negative Reaktionen auf das Kinesiologie Tape eventuell unbemerkt bleiben könnten (bspw. Hautreizungen).
• Bei offenen Wunden -> Infektionsrisiko
• Bei tiefen Venenthrombosen, da eine erhöhte Blutzirkulation Blutgerinnsel lösen könnte
• Bei aktiven Krebserkrankungen
• Bei Entfernung eines Lymphknotens. Kinesiologie Tape erhöht die Blutzirkulationund kann so in den Bereichen ohne Lymphknoten Schwellungen verursachen.
• Bei Kleberallergien/-reaktionen.

Wenn du dir unsicher bist, ob du eine Reaktion, beispielsweise durch eine Allergie, auf das Tape haben könntest, dann frag nach einem Teststreifen. Indem du zunächst einen kleinen Teststreifen auf die Haut klebst, kannst du für eine Zeit die Reaktion deines Körpers beobachten und dann entsprechend reagieren. Generell kann es auch Sinn machen einen Allergietest zu machen, um ganz auf Nummer sicher zu gehen.

Wie funktioniert Kinesiologie Tape?

Das Ziel von Kinesiologie Tape ist es vor allem, die Blutzirkulation in bestimmten Bereichen, wie bspw. Muskeln und Weichgewebe zu fördern. Damit sollen Schmerzen gelindert und die Heilung nach Verletzungen beschleunigt werden.

Das Konzept basiert dabei auf der Kinesiologie, die eine der grundlegenden Aspekte der Physiotherapie ist. Das Kinesiologie Tape erzeugt eine Zugwirkung die dazu beiträgt, verletzte Gelenke und Muskeln während deines Alltags und auch bei sportlichen Aktivitäten zu unterstützen.

Durch die Applikation auf der Haut wird die Haut minimal abgehoben, was wiederum die Zirkulation von Blut und Lymphflüssigkeit erhöht. Diese verbesserte Durchblutung verringert in der Folge Schwellungen und beschleunigt die Heilung.

Einige Studien deuten auch darauf hin, dass die richtungsgebenden Eigenschaften von Kinesiologie Tape unter anderem auch dazu beitragen, Fehlstellungen zu korrigieren und auch die Arbeit der Muskulatur insgesamt zu unterstützen.

Damit Kinesiologie Tape effektiv wirkt, muss es strategisch angebracht werden. Ein einfaches Stück Tape an deinem Bein oder Ellenbogen wird dabei nicht viel bewirken. Die meisten Physiotherapeuten oder auch Orthopäden sind aber mit den Anlagetechniken durchaus vertraut.

Um die Anwendung von Kinesiologie Tape zu lernen, macht es außerdem immer Sinn einen Workshop zu besuchen oder eine Kinesiotape-Ausbildung zu machen.

Wir haben dabei immer gute Erfahrungen mit der Medical Health Academy gemacht und empfehlen diese auch immer weiter. Die Medical Health Academy ist einer der größten Anbieter im deutschsprachigen Raum rund um das Thema Kinesiologie Taping.

Der große Vorteil ist, dass die Kurse online absolviert werden können.

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Welche Anlagetechniken gibt es?

Generell gibt es auch keine universale Anlagetechnik, die für alle Körperregionen verwendet werden kann. Physiotherapeuten sind, wie bereits erwähnt, oft darin ausgebildet, die besten Methoden für die verschiedenen Körperpartien zu finden und anzuwenden. Die genaue Applikation des Tapes, sowie die Richtung, in die der Zug gehen soll, sind ein großer und wichtiger Bestandteil der Taping-Ausbildung!

Beispielweise muss bei bestimmten Verletzungen eine konkrete Y- oder X-förmige Anlagetechnik verwendet werden, wohingegen andere kleine Bereiche mit einer I-förmigen Applikation besser versorgt sind. Deshalb empfiehlt es sich nicht, das Kinesiologie Tape in Eigenregie aufzubringen, ohne vorher die korrekte Anlagetechnik gelernt zu haben (an dieser Stelle wieder der Hinweis auf das Angebot der Medical Health Academy). Eine andere Möglichkeit ist, sich die Anlagetechniken von einem Physiotheraputen oder einem Orthopäden zeigen zu lassen.