Studie: Dynamic Tape reduziert Rückenschmerzen und Muskelermüdung

Wenn es ein Thema gibt, das mich in der Forschung schon immer genervt hat, dann ist es „chronischer unspezifischer Rückenschmerz“. „Kein Befund“ ist eben kein richtiger Befund. Die Menschen, die in diese Kategorie fallen, haben oft ganz unterschiedliche Ursachen für ihre Beschwerden. Das wurde in der Studie von Martin Rabey, Toby Hall und Co. 2017 eindrucksvoll gezeigt.

Einige haben entzündungsbedingte Schmerzen, während bei anderen psychosoziale Faktoren eine größere Rolle spielen. Manche haben tatsächliche Gewebeschäden oder stehen kurz davor, während bei anderen strukturelle Probleme kaum nachweisbar sind. Allen der gleichen Behandlung zu unterwefen und einheitliche Ergebnisse zu erwarten, ist wie die Suche nach einem Wundermittel. Das funktioniert nicht und führt zu wenig sinnvollen Therapieansätzen.

Bei Rückenschmerzen tapen mit Dynamic Tape

Umso interessanter ist es, wenn eine Studie trotzdem in einer so heterogenen Gruppe Wirkung zeigt. Genau das ist der Fall bei der Arbeit von Alhamari et al., die Ende 2020 veröffentlicht wurde. Der auf Deutsch übersetzte Titel lautete: „Die sofortigen und kurzfristigen Effekte von Dynamic Tape auf Schmerzen, Ausdauer, Behinderung, Mobilität und Kinesiophobie bei Personen mit chronischem unspezifischem Rückenschmerz: Eine randomisierte kontrollierte Studie.“ Kurz gesagt, die Studie untersuchte, ob man bei Rückenschmerzen tapen kann und ob dies einen positiven Effekt hat.

Direkt vorab findest du im Folgenden eine der in der Studie untersuchten Tapeanlagen für den unteren Rücken:

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Das Ergebnis? Sowohl Dynamic Tape als auch Kinesiotape reduzierten die Schmerzen im Vergleich zur Gruppe ohne Tape. Hier wird es jedoch schwierig, den genauen Mechanismus zu erkennen. Es gibt kein spezifisches Defizit, das mit dem Tape direkt behandelt wird. Was allerdings auffällt: Dynamic Tape verbesserte die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Ausdauer der Rückenstreckmuskulatur im Vergleich zu Kinesiotape und der Kontrollgruppe ohne Tape.

Das unterstützt die Annahme, dass Dynamic Tape durch seine Kraftübertragung tatsächlich etwas von der Arbeit der Muskeln übernehmen kann, was die Ermüdung verringert und möglicherweise auch die Bewegungssteuerung verbessert. Genau dafür wurde es entwickelt. Ob dies Schmerzen reduziert, hängt davon ab, woher die Schmerzen kommen. Wenn die Rückenmuskulatur eine Rolle spielt, zum Beispiel bei einer Muskelzerrung oder durch Übermüdung, kann Dynamic Tape durchaus hilfreich sein.

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Bewegungsmuster korrigieren durch Rückenschmerzen tapen mit Dynamic Tape

Interessant ist auch, dass es bei Menschen ohne strukturelle Schäden, aber mit schlechten Bewegungsmustern oder einer starken Extensionsspannung helfen könnte. Die Studie zeigte ebenfalls, dass Dynamic Tape die Kinesiophobie (also die Angst vor Bewegung) reduzieren konnte. Ehrlich gesagt, dürfte der Effekt hier eher begrenzt sein, weil viele Studienteilnehmer wahrscheinlich gar keine Bewegungsangst hatten. Bei denen, die das Problem haben könnte es aber helfen, wenn man das Tapen mit passender Schmerzaufklärung kombiniert.

So könnte man die überlasteten Muskeln entlasten, die als Schmerzverstärker wirke. Gleichzeitig könnte man helfen bessere Bewegungsmuster wiederherzustellen, die Kontrolle über Bewegungen zu verbessern und die wahrgenommene Bedrohung durch Bewegung zu verringern. Klar ist: Es braucht mehr Studien, die sich auf spezifische Defizite konzentrieren.

Was zeigt uns das Ganze? Dynamic Tape kann wirklich Kräfte ins System einbringen und so Bewegung und Belastung beeinflussen. Ob das klinisch sinnvoll ist hängt aber davon ab, ob wir das zugrundeliegende Problem richtig identifizieren, den Zusammenhang zur Erkrankung verstehen und wissen wie das Tape beim Rückenschmerzen tapen diese Probleme beheben kann. Nur pauschal alle mit Schmerzen in einem bestimmten Bereich zu tapen wird nicht viel bringen. Stattdessen braucht es fundierte Diagnosen, klare klinische Überlegungen und eine durchdachte Anwendung. (Einen Ansatz, um selbst klinische Überlegungen und auf der biomechanik basierende Diagnosen zu stellen, lernst du übrigens in einem unserer Dynamic Tape Workshops! -> Hier geht’s zu den Dynamic Tape Ausbildungen (Klick)

Besonders spannend ist der Verlauf der Wirkung über die Zeit. Die Ergebnisse der Studie unterstützen die Hypothese, dass Dynamic Tape erstens sofort hilft indem es die Arbeit der überlasteten und ermüdeten Strukturen übernimmt und so Schmerz und Ermüdung reduziert. Zweitens könnten durch die geringere Belastung und den Rückgang der Schmerzen normale Bewegungen gefördert werden, was wiederum Überzeugungen verändert, dass Bewegung immer mit Schmerzen oder Gewebeschäden einhergeht. Während sich anfangs nur kleine Verbesserungen zeigen, könnte sich dieser Effekt besonders bei denjenigen, die stark von psychosozialen Faktoren beeinflusst sind, im Laufe der Zeit verstärken. Genau das zeigte sich bei den Ergebnissen zu Behinderung, Mobilität und Kinesiophobie.

Fazit?

Zusammengefasst: Ja, es braucht weitere Studien mit homogeneren Gruppen und klaren Zielen rund um das Thema -Rückenschmerzen tapen-. Aber diese Studie liefert schon gute Hinweise darauf, dass Dynamic Tape tatsächlich Kraft ins System einbringt, die Muskeln entlastet, die Ausdauer verbessert und Schmerzen sowohl sofort als auch langfristig reduziert. Vermutlich durch eine Kombination aus geringerer Belastung und weniger Reiz bei peripher sensibilisierten Strukturen sowie einem Abbau von Bewegungsangst. Mit der Zeit könnten diese Effekte durch eine ganzheitliche Wirkung, sowohl von oben (zentral) als auch von unten (peripher), verstärkt werden.

Fazit: Dynamic Tape ist kein Allheilmittel. Aber in den richtigen Händen, bei den richtigen Patienten kann es ein hilfreiches Tool sein, um Bewegung und Belastung positiv zu beeinflussen und Schmerzen zu reduzieren. Dynamic Tape ist evidenzbasiert entwickelt worden. Weitere Studien findest du hier: Klick

Für mehr Informationen zum Thema Rückenschmerzen tapen, bzw. zum Thema des Tapings des unteren Rückens im Allgemeinen, findest du hier noch einen unserer weiteren Beiträge zum Thema:

Rücken tapen bei Verspannungen – So wirst du deine Rückenschmerzen los!