Täglicher Archiv: Schulter

Nacken tapen – So löst du deine Nackenverspannungen!

Jeder kennt es! Schlecht geschlafen, falsch gelegen, zu lange vor dem Computer gesessen oder eine ungewöhnliche Bewegung gemacht. Das Resultat: Nackenschmerzen und -verspannungen. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du durch Nacken tapen die fiesen Nackenverspannungen loswirst. Warum den Nacken tapen bei Verspannungen? Lange war man der Meinung, dass Nackenverspannungen von einer zu starken […]

Schulter tapen zur Stabilisierung – Anleitung & Video

Das Schultergelenk ist schon ein besonderes Gelenk. Als einziges Gelenk des menschlichen Körpers wird es nicht primär durch Bänder stabilisiert. Häufig treten bei Sportarten wie Tennis, Handball, Volleyball oder in der Leichtathletik Schmerzen in der Schulter auf, die Zeichen einer Entzündung oder einer Instabilität sein kann. In beiden Fällen kann das Tapen der Schulter abhilfe […]