Kategorie-Archive: Training

Gesundheit, Muskelaufbau, Physiotherapie, Rehabilitation, Training

Sportverletzungen – Welche Arten gibt es?

Veröffentlicht am von Medical Dude
Sportverletzungen können in verschiedenen Ausprägungen vorkommen
16
Dez.

Viele Aktivitäten können zu Weichteilschäden an Muskeln, Bändern und Sehnen führen. Das Ergebnis können klassische Sportverletzungen, wie beispielsweise Schmerzen, Schwellungen und Blutergüsse  sein. Weichteilverletzungen können wie folgt klassifiziert werden: Prellungen (blaue Flecken) Verstauchungen Sehnenentzündung Schleimbeutelentzündung Stressfraktur Zerrung Arten von Sportverletzungen Die Prellung Eine Prellung (Bluterguss) ist eine Verletzung des Weichgewebes, die häufig durch eine stumpfe […]

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Ernährung, Gesundheit, Muskelaufbau, Training

Herzsport? Auswirkungen von Bewegung auf das Herz

Veröffentlicht am von Medical Dude
Sport und Herz
15
Dez.

Die Herzsportgruppe ist mittlerweile eine beliebte Gruppentherapie, um die Herzgesundheit zu fördern. Herzsport bietet eine Vielzahl an positiven Effekten. Eine regelmäßige Übungsroutine kann dabei helfen: den Blutdruck zu regulieren das Risiko, an Diabetes zu erkranken verringern ein gesundes Körpergewicht zu erreichen und anschließend zu halten Entzündungen im ganzen Körper zu reduzieren Einer der Hauptvorteile der […]

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Ernährung, Gesundheit, Rehabilitation, Training

Alternativmedizin als Ergänzung zur Schulmedizin

Veröffentlicht am von Medical Dude
Schulmedizin Alternativmedizin
15
Dez.

Viele verschiedene Bereiche bilden die Praxis der Komplementär- und Alternativmedizin. Eine Ergänzung zur Schulmedizin wird immer öfters gesucht und ebenso in Anspruch genommen.  Beispiele für die Komplementär- und Alternativmedizin sind: Traditionelle Alternativmedizin Dieses Feld umfasst die gängigsten und anerkanntesten Therapieformen wie beispielsweise Akupunktur, Homöopathie als auch orientalische Praktiken und können eine hilfreiche Ergänzung zur Schulmedizin […]

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Dynamic Tape, Physiotherapie, Rehabilitation, Taping, Training, Uncategorized

Dynamic Tape – Mehr Leistung durch Bungee-Effekt!

Veröffentlicht am von Medical Dude
Dynamic Tape
14
Dez.

Dynamic Tape ermöglicht einen völlig neuen Ansatz sportlich-biomechanisch zu tapen und bietet aufgrund des revolutionären Elastizitätsansatzes sowie mehreren Stärke- und Elastizitätsgraden ein breites Einsatzspektrum. Im Vergleich zu anderen, nicht-elastischen Tapes ist es mit hiermit möglich Bewegungen mit Widerständen zu versehen und diese somit zu entschleunigen, oder aber gezielt Bewegungen zu führen und damit die Belastung […]

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Ernährung, Physiotherapie, Rehabilitation, Training

Myofasziales Schmerzsyndrom – Behandlung und Ursachen von Faszienschmerzen

Veröffentlicht am von Medical Dude
Myofasziales Schmerzsyndrom
09
Dez.

Sie leiden an muskulären Schmerzen? Warum es sich auch um Faszienschmerzen (klinisch: Myofasziales Schmerzsyndrom) handeln kann und was Sie dagegen unternehmen können erfahren Sie in diesem Beitrag! Was ist das Myofasziale Schmerzsyndrom? Das myofasziale Schmerzsyndrom (klinischer Begriff für Faszienschmerzen) ist ein Schmerzzustand, der sowohl Ihre Muskeln als auch Faszien betrifft. “Myo” bedeutet Muskel und “faszial” […]

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