Dein Guide für den Wiedereinstieg nach Pause oder Verletzung
SAISONVORBEREITUNG
Ob gezielt vor der Golfsaison, oder nach längerer Pause. Mit dem Workshop bist du schnell wieder auf deinem gewohnten Level.
NACH VERLETZUNG
Golferellenbogen, Knie- und Rückenschmerzen, oder gar Bandscheibenvorfall. Come back stronger!
PRÄVENTION
Halte dein Fitnesslevel über die ganze Saison mit dem gezielt abgestimmten Golf Workout und wirke präventiv gegen Verletzungen und Überlastung.
Zertifiziert durch die EAGPT
Mit der Zertifizierung des Comeback Workshops durch die European Association GolfPhysioTherapy & GolfMedicalTherapy erfüllt dein Comeback Workshop höchste Ansprüche in Bezug auf Wissenschaftlichkeit und Sicherheit.
Mehr erfahrenWissenschaftlicher Ansatz
Von Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern entwickelt.
24/7 – 365 Tage verfügbar
Viel beschäftigt und wenig Zeit? Kein Problem! Du arbeitest an deinem Comeback wann es dir passt!
Als App oder im Browser
Ob auf deinem Smartphone und Tablet per App oder auf deinem Desktop PC.
Direkt Zugang erhalten
Nach Erwerb des Workshops erhältst du innerhalb von wenigen Minuten die Freischaltung für dein Comeback.
Enthaltene Kurspakete
(Alle aufgeführten Inhalte sind im Kurs enthalten)
Dein COmeback mit Medical Dude
DAS ERWARTET DICH
Evidenzbasierte Struktur
Profitiere von einem wissenschaftlich- sowie evidenzbasierten Workshopdesign. Alle Kursinhalte und Übungen wurden auf Basis der neuesten Studienlage zusammengestellt.
Abwechslungsreiche Kursinhalte
Die Kursstruktur aus alternierenden Trainings- und Therapieplänen gewährleistet, dass bei der Durchführung der Programme nie Langeweile aufkommt.
Hochwertige Übungsvideos
Hochwertig produzierte Übungsvideos in ansprechender Umgebung gewährleisten, dass du alle Details zur Übungsausführung gut erkennst.
Intuitive Kursplattform
Auf der intuitiv bedienbaren Kursplattform findest du dich sowohl auf deinem Smartphone als auch auf deinem Tablet oder Desktop PC spielend leicht zurecht.
Betreuung in der Community
Betreuung durch physiotherapeuten und sportwissenschaftler
Unsere Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler stehen dir bei deinem Comeback mit Rat und Tat zur Seite und beantworten dir beispielsweise Fragen zur Übungsausführung oder unterstützen dich bei Problemen im Rahmen deines Comeback Workshops.
Umfangreicher Übungspool
Beispielvideos aus dem Workshop
Sofort startklar!
Starte direkt nach Kauf in dein Comeback! Wähle aus diversen evidenzbasierten und auf wissenschaftlicher Grundlage erstellten Therapie- und Trainingsplänen, behebe Schmerzen und Fehlhaltungen und minimiere präventiv dein künftiges Verletzungsrisiko.
Die Freischaltung für deinen Workshop erfolgt wenige Momente nach Bezahlung ganz einfach per E-Mail. Nach Klick auf den Link in der Willkommens-E-Mail kannst du dich direkt in unserem Mitgliederbereich anmelden und loslegen.
Ausführliche Übungsbeschreibungen
Hochwertig produzierte Videoanleitungen zu allen Übungen, welche du beliebig oft abspielen kannst. Die In-Video Texteinblendungen geben dir zusätzlich Anweisungen und Tipps, worauf du bei den Übungen achten musst. Zudem ergänzt eine ausführliche Beschreibung in Textform das Trainingsvideo, um dir das Ziel, die Ausführung sowie die Wiederholungszahl und Intensität jeder einzelnen Übung zu erläutern.
Effektive Trainingstherapie
Die Angaben für die Wiederholungszahlen, Sätze und Pausendauer sind darauf ausgelegt, nicht nur Muskulatur aufzubauen, sondern auch die Belastbarkeit der Strukturen zu erhöhen. Somit befindest du dich mit den Übungen des Workshops in einem Übergangsbereich aus Hypertrophie (Muskelwachstum) und Kraftausdauer.
Abwechslungsreiche Kursinhalte
Alle Therapie- und Trainingspläne sind periodisiert und abwechslungsreich gestaltet. Belastungssteigerungen finden im Laufe des Programms statt und können individuell angepasst werden.
Entwickelt von Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern
Der Workshop wurde sorgfältig von Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern auf Basis der aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse konzipiert und bietet aufgrund der modularen Struktur verschiedene Optionen. Alle Module bestehen aus Mobilisations- und Kräftigungsübungen aller beim Golfsport stark beanspruchten Muskeln und Gelenke. Leidest du an einer spezifischen Symptomatik und möchtest dieser trainingstherapeutisch entgegenwirken, so kannst du neben den beiden 12-wöchigen Workshops “Fit for Season” und “Golf Workout” außerdem auf eine umfangreiche Modulauswahl zurückgreifen um spezifische Verletzungen und Symptomatiken gezielt anzugehen (bspw. Schulter, Ellenbogen, Hüfte).
Fit in die Saison – Ohne Schmerzen
PERIODISIERTE UND PROGRESSIVE KURSSTRUKTUREN
Die Konzeption des Workshops gewährleistet die Einhaltung des Grundsatzes der ausgeglichenen Übungsverteilung sowie ausreichender Regenerationszeit. Wir haben die Struktur des Plans so konstruiert, dass stets eine adäquate Intensität sowie eine ausreichende Pausenzeit gewährleistet ist. Dies ist relevant für das Muskelwachstum der angesprochenen Muskelgruppen und damit essenziell in der Prävention/Rehabilitation von Überlastungsverletzungen. Wir haben einen modularen Plan entwickelt, der sich in regelmäßigen Zyklen wiederholt. Hierbei wurde darauf geachtet, mit weniger anspruchsvollen Übungen zu starten, um die Grundübung zunächst sicher ausführen zu können. Für viele der Übungen bieten wir im Verlauf des Trainingsplan eine anspruchsvollere Variation der Übung, sodass eine Progression (Belastungssteigerung) gegeben ist.
Plattformunabhängig
ALS APP AUF SMARTPHONE UND TABLET ODER IM BROWSER
Egal, ob auf deinem Smartphone, deinem Tablet oder auch auf dem Desktop PC: Dein Comeback gelingt aufgrund unserer responsiven Kursplattform unabhängig von der Verwendung deines Endgerätes. Nutze die App (Einfache Installation der App direkt aus deinem Browser) in iOS oder Android oder rufe die Inhalte über deinen Browser auf.
Geld-zurück-Garantie
Nicht zufrieden? Kein Problem! Du erhältst den Preis für den Kurs ohne Wenn und Aber vollständig zurück.
- Kein Risiko dank Geld-zurück-Garantie
- Kursinhalte sofort verfügbar
- Einfache Anmeldung
FEEDBACK AUS DER PRAXIS
Das sagen unsere Kursteilnehmer
Nach meinem Bandscheibenvorfall vor drei Jahren hatte ich nach fast jeder Runde mehr oder weniger starke Schmerzen. Mit dem Saisonvorbereitungskurs und dem Rückenprogramm konnte ich meinen Rücken nun so fit machen, dass ich fast schmerzfrei meine Runden spielen kann.
Karsten Schwerdt
Wiesbaden
Nach längerer Abstinenz wollte ich wieder die ein oder andere Runde spielen, merkte aber nach kurzer Zeit, dass mein Körper noch nicht wieder auf die Belastung eingestellt war. Mit dem Workshop “Saisonvorbereitung” konnte ich meine alte Form wieder erreichen und halte den aktuellen Zustand nun mit dem regelmäßigen Workout Programm.
Nadine Benz-Dräger
Leipzig
Evidenzbasiert und ohne umwege zu alter Form
Mit dem Comeback Workshop Golf verzichtest du auf unnötige Fehler und Umwege auf deinem Weg zu deiner alten Form. Wirke auf wissenschaftlicher Grundlage gegen Überlastungen und Schmerzen, oder kräftige deinen gesamten Körper um fit in die Saison zu starten. Alles ist möglich!
Bereit zu starten?
- Sofortiger Zugang zu allen Kursinhalten
- Coaching durch Sportwissenschaftler
- Zugang zur Community
- Nutzbar auf Desktop, Tablet und Smartphone
- Kein Risiko dank Geld-zurück-Garantie
- Hochwertige Übungsvideos
- Intuitive Kursplattform
Du hast noch Fragen? Dann schaue doch noch in den FAQs vorbei!
Direkt Zugang erhalten
99,90 €
Zugang zum Comeback Workshop Golf
Zugang für ein Jahr
Comeback Workshop:
Golf
Verfügbarkeit
Zugang für ein Jahr
Zahlungsarten
Sichere Bezahlung mit SSL-Verschlüsselung
Du hast noch Fragen? (FAQ)
Kursinhalte
Der Comeback Workshop Golf eignet sich für alle Personen, die sich spezifisch auf die Belastungen im Rahmen des Golfsports vorbereiten möchten. Dies kann beispielsweise nach einer Sportunterbrechung, bspw. nach dem Winter oder einer längeren Abstinenz sein. Hierfür bietet sich der Kursteil “Fit for Season” an, der die Teilnehmer innerhalb von 10 Wochen wieder Fit für ihre Runde macht. Weiterhin richtet sich der Kurs an Personen mit durch Fehlhaltungen hervorgerufenen Schmerzen und Problematiken. Hierfür stehen im Rahmen des Workshops die jeweiligen Teilprogramme zur Verfügung.
Mit der Zahlung des ausgewiesenen Preises erhält der Käufer alle oben aufgeführten Kursteile, wie beispielsweise den 12-wöchigen Fit for Season Workshop sowie das Golf Workout und die jeweiligen auf bestimmte Körperregionen abgestimmte Teilkurse.
Das Übungsspektrum unserer Kurse beruht zum größten Teil auf Übungen, die ohne Hilfsmittel und nur mit eurem eigenen Körpergewicht durchführbar sind.
Dennoch beinhalten unsere Comeback Workshops vereinzelt Übungen, bei denen Hilfsmittel sinnvoll sind. Für unsere Workshops haben wir darauf geachtet, dass ihr mit einer minimalen Anforderung an Hilfsmitteln ein Maximum an Übungen
durchführen könnt. Dies spart zusätzlichen Anschaffungsaufwand, Kosten und Zeit.
Folgende Hilfsmitteln/Geräte werden im Rahmen der Kurse verwendet und werden empfohlen:
– Widerstandsbänder (obligatorisch)
– Ein Paar Kurzhanteln 2-3 Kg (empfohlen, kann bspw. durch Wasserflaschen ersetzt werden)
– Yogamatte (empfohlen, auf sicheren Stand ist allerdings zu achten)
– Faszienrolle (empfohlen, ersetzbar durch zylinderförmigen Gegenstand)
Bei manchen Übungen gibt es Progressionen die eine Hinzunahme von Gewichten erfordern könnten. DIese können aber leicht durch Haushaltsgegenstände, wie beispielsweise Wasserflaschen ersetzt werden., Trotzdem kann die Anschaffung einer Yogamatte oder einer rutschfesten Unterlage sinnvoll sein, sodass jederzeit ein fester und stabiler Stand gewährleistet wird.
Für unsere Workshops haben wir darauf geachtet, dass ihr mit einer minimalen Anforderung an Hilfsmitteln ein Maximum an Übungen durchführen könnt.
Habt ihr eines der wenigen Hilfsmittel nicht zur Hand, so empfehlen wir folgende Artikel (wir führen diese nicht in unserem Sortiment, deshalb beispielhaft Link zu Amazon):
Widerstandsbänder (Link zu Amazon):
Kurzhanteln (je nach präferiertem Gewicht, Link zu Amazon):
Kurzhanteln 1,5 Kg
Kurzhanteln 2 Kg
Kurzhanteln 3 Kg
Yogamatte (Link zu Amazon):
Faszienrolle (Link zu Amazon):
Deine Gesundheit und Sicherheit liegt uns sehr am Herzen. Wenn du diesen Videokurs ausführen möchtest, solltest du daher im Vorfeld einige Vorsichtsmaßnahmen treffen.
Um Verletzungen oder anderweitige Schäden zu vermeiden, lasse deinen Gesundheitszustand vor der Ausführung der Übungen von einem Arzt überprüfen. Die gezeigten Inhalte stellen keinen Ersatz für eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt dar.
Bei den dargestellten Übungen, Anleitungen und Ratschlägen handelt es sich nicht um ein Heilversprechen, sondern eine persönliche Meinung des Erstellers des Videokurses. Eine Erfolgsgarantie kann deshalb nicht abgegeben werden.
Wenn du den Videokurs ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigene Gefahr. Bitte achte bei der Ausführung der dargestellten Übungen auf geeignete Übungsbedingungen, wie eine rutschfeste Sportmatte und passende Trainingsschuhe.
Wir raten zudem an, neben den Videokursangeboten persönliche Beratungsstunden bei einem Tainer in Anspruch zu nehmen, der dich bezüglich deiner Trainingsform und der korrekten Ausführung der Übungen berät.
Die Medical Dude UG sowie die ausführenden Sportler können nicht für Verletzungen oder anderweitige Schäden haftbar gemacht werden, die sie aufgrund dieses Videos erleiden.
Vor Beginn der Durchführung der auf dieser Webseite angebotenen Videokurse der Medical Dude UG weisen wir darauf hin, dass die Nutzung der Lehrvideos, die Durch- resp. Ausführung der Übungen und Anleitungen, die Befolgung der Ratschläge im Rahmen des Coachings sowie der Community freiwillig und auf eigene Verantwortung erfolgt.
Alle Tipps und Ratschläge aus der Community sowie der Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler sind vor der Umsetzung durch eine Präsenzuntersuchung mit medizinischem Fachpersonal abzuklären.
Die Nutzung unserer Videos sowie des Coachings und der Ratschläge aus der Community im Rahmen der Comeback Workshops erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko. Die in den Videokursen dargestellten Übungen dürfen nur durchgeführt werden, wenn du dich in einem körperlich und geistig völlig gesunden Zustand befindest.
Bei Befindlichkeitsveränderungen wie Schwindel, Übelkeit, Herzrasen, Schmerzen, o.ä., ist die Durchführung der Übungen sofort abzubrechen und medizinisches Fachpersonal zu konsultieren. Bei unserem Online Angebot handelt es sich um ein Informations- und Unterhaltungsprodukt und keine auf individuelle Bedürfnisse angepasste Therapiebehandlung. Das Coaching durch unsere Physiotherapeuten im Rahmen der Community stellt keine physiotherapeutische Behandlung oder Beratung dar.
Das Coaching ersetzt keine Therapie und beinhaltet kein Heilversprechen. Bei den abgegebenen Tipps im Rahmen des Coachings in der Community handelt es sich um die persönliche Meinung der antwortenden Personen. Für diese wird keine Haftung übernommen. Solltest du dich in ärztlicher oder physiotherapeutischer Behandlung befinden, so ist diese Information der Medical Dude UG zwingend kenntlich zu machen.
Etwaige gesundheitliche Risiken sind vor dem Start des Programms durch einen approbierten Arzt abzuklären.
Eine Haftung der Medical Dude UG und der ausführenden Sportler*innen für Ansprüche, gleich welcher Art, aus Schadensfällen, Verletzungen und Folgeschäden, die im Zusammenhang mit der Durchführung der hier angebotenen Videomaterialien oder Befolgung von Ratschlägen aus der Community eintreten können, kann nicht übernommen werden.
Die Übungen wurden unter größter Sorgfalt erarbeitet und werden bei Bedarf aktualisiert. Nichtsdestotrotz übernehmen wir keine Gewähr und Haftung für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit und Qualität der bereitgestellten Informationen.
Die Teilnehmenden an den Comeback Workshops sowie des Coachings versichern, dass sie keinerlei Ansprüche gegenüber der Medical Dude UG erheben werden, gleich welcher Art, aus Verletzungen, Schadensfällen oder Folgeschäden. Dies gilt insbesondere für die Durchführung der Comeback Workshops selbst als auch für die Nutzung der Trainingspläne und der Assessment-Tests sowie Ratschlägen im Rahmen des Coachings der Workshops.
Die Teilnehmer und Käufer der Comeback Workshops bestätigen mit dem Kauf, dass sie sich vor dem Kauf vollständig über den Haftungsausschluss informiert, diesen gelesen und verstanden haben.
Coaching & Community
In der Community ist ein themen- und forumsbasierter Austausch zwischen Trainierenden untereinander sowie mit Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern möglich. In der Community werden deine Fragen zu Ausführung oder Intensität der Übungen, sowie Tipps und Tricks im Rahmen deines Comebacks zielgerichtet und zeitnah beantwortet.
Bei Fragen und Problemen im Rahmen deines Comebacks stehen dir unsere Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler in der Community mit Rat und Tat zur Seite.
Du hast Fragen zur Ausführung einer Übung? Du konntest eine Einheit aufgrund von Zeitmangel nicht durchführen und möchtest nun wissen wie du fortfahren sollst? Du hast das Gefühl die Belastung ist zu hoch oder niedrig?
Kein Problem! Auf alle deine Fragen und Probleme wird im Community-Coaching eingegangen.
Nein! Innerhalb der Community legst du deinen Anzeigenamen selbst fest. Unter diesem Namen trittst du innerhalb der Community auf und verfasst und beantwortest Beiträge.
Nein! Die Community ist ein geschlossener Bereich, der exklusiv den Trainierenden der Comeback Workshops sowie den Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern zugänglich ist.
In der Regel erhältst du zeitnah, maximal aber innerhalb weniger Stunden, eine Antwort auf deine Fragen. Hier stehen dir unsere Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler als Coaches mit Rat und Tat zur Seite. Auch andere Trainierende haben dabei die Möglichkeit auf deine Beiträge zu antworten.
Das Coaching im Rahmen der Community ersetzt keine Therapie und beinhaltet kein Heilversprechen. Es werden selbstverständlich keine Ferndiagnosen vorgenommen. Eine solche Vorgehensweise empfinden wir als gefährlich und höchst unseriös, weshalb wir uns hiervon explizit distanzieren. Bei den abgegebenen Tipps im Rahmen des Coachings in der Community handelt es sich um die persönliche Meinung der antwortenden Personen. Für diese wird keine Haftung übernommen. Solltest du dich in ärztlicher oder physiotherapeutischer Behandlung befinden, so informiere uns bitte darüber. Gleiches gilt bei Befindlichkeitsstörungen im Rahmen der Ausführung. Beachte hierbei auch unseren Haftungsausschluss.
Bezahlung & Erwerb
Es stehen folgende Zahlungsmöglichkeiten zur Verfügung: Kreditkarte (Visa, Mastercard), PayPal und Lastschrift.
Für den Fall, dass du mit den Kursinhalten nicht zufrieden bist, erhältst du eine volle Rückerstattung deines Kaufpreises – Ohne Wenn und Aber. Hierfür sende einfach eine E-Mail an info@medical-dude unter Angabe deines Namens, deiner E-Mail Adresse und den erworbenen Kurs.
Wir erstatten dir umgehend den Kaufpreis zurück. In diesem Fall freuen wir uns sehr über Feedback und wären auch dankbar den Grund deiner Unzufriedenheit zu erfahren, sodass wir die Kursinhalte weiter verbessern können.
Der Preis des Workshops ist der Auszeichnung in unserem Shop zu entnehmen. Der Zugang gilt für ein Jahr. Es fallen keine weiteren Kosten an.
Nein, es fallen keine weiteren, außer dem ausgewiesenen Preis an.
Nein, es handelt sich nicht um ein sich automatisch verlängerndes Abo. Der Zugang zu den Workshops, zum Coaching und zur Community erlischt automatisch nach einem Jahr. Du wirst vor Ablauf aber per E-Mail erinnert und hast die Möglichkeit deinen Zugang für ein weiteres Jahr zu verlängern.
Der Zugang zum Mitgliederbereich unserer Kursplattform gilt dauerhaft und startet am Tag des Kaufs.
Zugang & Plattform
Du erhältst deine Zugangsdaten direkt nach dem Kauf innerhalb von maximal 15 Minuten an die beim Kauf angegebene E-Mail-Adresse.
Nach Klick auf den in der Willkommens-E-Mail angegeben Link wirst du aufgefordert ein eigenes individuelles Passwort für deinen Zugang zu vergeben. Bitte notiere dir dieses an einem sicheren Ort.
Manchmal kann es vorkommen, dass die E-Mails im Spam-Ordner landen. Solltest du nach ein paar Minuten noch keine E-Mail mit deinen Zugangsdaten erhalten haben, dann schaue bitte auch hier nach.
Für den unwahrscheinlichen Fall, dass du auch nach längerem Warten keine Zugangsdaten erhältst, dann wende dich bitte an info@medical-dude.de – Wir helfen dir umgehend weiter.
Die App zu installieren ist ganz einfach. Da es sich um eine Progressive Web App handelt, kannst du diese einfach aus dem Browser deines Smartphones oder Tablets aus installieren ohne etwas aus dem Apple App Store oder dem Google Play Store herunterladen zu müssen.
Eine genaue Anleitung zur Installation der App findest du sowohl im Mitgliederbereich der Workshops als auch unter diesem Link:
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DIe Kursinhalte deines Workshops kannst du jederzeit im Mitgliederbereich unserer Kursplattform abrufen.